姜枣鱼鳞冻
老姜切片拍散,和鱼鳞片一起下锅慢熬——既去腥,又把暖暖的姜香带进胶原液里。过滤之后再放红枣、龙眼干和黑糖,煮十分钟收个甜。成品是深琥珀色,甜里带一点姜的辛香,是天气凉时最舒服的一款。红枣和龙眼浮在冻里,装瓶再撒几粒枸杞,红红的很好看。
食材
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克
去腥食材(二选一)
以下两款是我们唯一推荐的去腥食材,选一款即可。
口味配料(自由搭配)
点选你想加的配料——可以只加一款,也可以两款一起,份量会跟着换算。
- ocharves 鱼鳞片300 克
大片、中片皆可,煮法完全相同
- 清水1.8 升
固定比例 100 克鱼鳞片 : 600 毫升水
- 斑斓叶(香兰叶)75 克
重量 = 鱼鳞片的 25%
- 老姜60 克
切片拍散,与鱼鳞片同煮,去腥又暖身(姜枣的主角)
- 红枣35 克
划刀或去核;过滤后加入,与黑糖同煮约 10 分钟
- 龙眼干(桂圆干)25 克
与红枣同时加入,同煮约 10 分钟
- 盐(浸泡用)适量
只用于浸泡去腥,不入锅
- 白醋(浸泡用)适量
任何食用级白醋都可以
- 黑糖(红糖)适量
过滤后与红枣、龙眼干一起煮约 10 分钟调味。焦香温润最搭姜枣;想清爽一点也可以用冰糖代替
- 枸杞子适量
过滤后加入,装瓶时撒几粒
| 食材 | 份量 | 备注 |
|---|---|---|
| ocharves 鱼鳞片 | 300 克 | 大片、中片皆可,煮法完全相同 |
| 清水 | 1.8 升 | 固定比例 100 克鱼鳞片 : 600 毫升水 |
| 斑斓叶(香兰叶) | 75 克 | 重量 = 鱼鳞片的 25% |
| 老姜 | 60 克 | 切片拍散,与鱼鳞片同煮,去腥又暖身(姜枣的主角) |
| 红枣 | 35 克 | 划刀或去核;过滤后加入,与黑糖同煮约 10 分钟 |
| 龙眼干(桂圆干) | 25 克 | 与红枣同时加入,同煮约 10 分钟 |
| 盐(浸泡用) | 适量 | 只用于浸泡去腥,不入锅 |
| 白醋(浸泡用) | 适量 | 任何食用级白醋都可以 |
| 黑糖(红糖) | 适量 | 过滤后与红枣、龙眼干一起煮约 10 分钟调味。焦香温润最搭姜枣;想清爽一点也可以用冰糖代替 |
| 枸杞子 | 适量 | 过滤后加入,装瓶时撒几粒 |
做法
第一步 · 处理配料
处理你选用的配料
- 1老姜:洗净、切片,再用刀背拍散——拍裂纤维姜味才出得来。与鱼鳞片一起下锅同煮,既去腥又添暖香。
- 2红枣:洗净,划一刀或去核——这样甜味才煮得出来。胶原液过滤后才加入。
- 3龙眼干(桂圆干):洗净沥干,与红枣同时加入,同煮约 10 分钟。
- 4黑糖(红糖):过滤后与红枣、龙眼干一起下锅调味,煮约 10 分钟。想清爽一点也可以用冰糖代替。
- 5枸杞子(可选):过滤后加入,装瓶时撒几粒,颜色也好看。
第二步 · 清洗鱼鳞片
- 1鱼鳞片放入盆中,加清水盖过,再加入适量的盐和适量的白醋,拌匀后浸泡。
- 2倒掉浸泡的脏水,然后一边冲水一边用手搓洗鱼鳞片。
- 3重复换水搓洗,直到水完全清澈为止——水清就代表洗好了。
- 4把洗净的鱼鳞片沥干备用。
鱼鳞片上的黑点是鱼皮,属于正常现象,不需要特别挑掉。判断标准只有一个:水清了就可以。
第三步 · 熬煮
三种锅具都可以,选你家里有的那一种即可。
- 1斑斓叶(或柠檬干)铺在锅底,放入洗净的鱼鳞片,加入配好的清水。
- 2大火煮滚,持续煮 15 分钟。
- 3转小火,加盖焖煮 1.5 至 2 小时。
水量在开煮前一次加足,中途绝对不要再加水,否则会影响结冻。
如果你有烹饪袋
把鱼鳞片和去腥食材全部装进烹饪袋,袋口反复绑紧、打结扎实,确保烹煮过程中不会松开或漏出。这样过滤时直接提起袋子就好,省去过筛的步骤。
煮好后稍微放凉——你会看到鱼鳞片卷了起来,这代表胶原已经充分释出。过筛,只保留胶原液,鱼鳞片和叶子都不需要了。
第四步 · 装瓶与保存
- 1把胶原液倒入干净的玻璃瓶(玻璃瓶受冷均匀,比塑料瓶好)。
- 2放凉后盖紧盖子。
- 3放入冰箱冷藏一夜至凝冻状即可享用。
- 4冷藏可保存约 2 至 3 星期。
常见问题
姜枣鱼鳞冻和红枣龙眼鱼鳞冻有什么不同?+
两款都用到红枣和龙眼,但姜枣这一款多了老姜和黑糖——姜香暖身、黑糖焦香,整体偏温润,成品颜色也更深,是天气凉时的首选。红枣龙眼那一款用冰糖,汤色清亮、口味清甜。看你想要暖一点还是清爽一点。
红枣、龙眼和黑糖为什么要过滤后才加?+
熬煮那一两个小时是为了把鱼鳞片的胶原煮出来,这段时间下红枣和龙眼只会把它们煮散,甜香也流失。过滤后再下,煮 10 分钟就够——果肉保持完整,装瓶后一颗颗看得见,黑糖也不会久煮发苦。
姜会不会太辣?可以少放吗?+
老姜煮过之后辣味会转得很柔和,主要是暖香而不是冲辣,而且过滤时会一并滤掉。想淡一点就少放几片,或者用上面的换算器把姜的份量调低;完全不吃姜的话也可以把它关掉,就成了红枣龙眼口味。
黑糖可以换成别的糖吗?+
可以。黑糖(红糖)的焦香和姜枣最搭,是这一款的特色;想要清爽一点可以换成冰糖,甜度自己调整就行。份量按个人喜好,过滤后边煮边试最准。
更多口味
本食谱使用 ocharves 深海石甲鱼鳞片(大片、中片皆可)。
ocharves(Ocean Harvester Ventures Sdn Bhd)是来自槟城的马来西亚品牌,专营清真认证、实验室检测的深海干鱼鳞胶原蛋白。更多做法细节见《鱼鳞冻怎么煮》。



