清真认证 · MeSTI 认证 · 100% 纯天然深海胶原蛋白

菊花香茅鱼鳞冻

这一款用烹饪袋来煮——把洗净的鱼鳞片装进袋子扎紧,连袋一起下锅,煮好直接把袋子提起来就好,完全不用过筛,是最干净利落的懒人做法。菊花和香茅一起煮,加一点冰糖,成品清清淡淡、带一点花香,很适合天气热的时候。冰镇当鱼鳞冻吃,或者加热当胶原饮品喝,都可以。

食材

输入你的份量,下面所有份量会自动换算。

去腥食材(二选一)

以下两款是我们唯一推荐的去腥食材,选一款即可。

口味配料(自由搭配)

点选你想加的配料——可以只加一款,也可以两款一起,份量会跟着换算。

  • ocharves 鱼鳞片300 克

    大片、中片皆可,煮法完全相同

  • 清水1.8 升

    固定比例 100 克鱼鳞片 : 600 毫升水

  • 斑斓叶(香兰叶)75 克

    重量 = 鱼鳞片的 25%

  • 盐(浸泡用)适量

    只用于浸泡去腥,不入锅

  • 白醋(浸泡用)适量

    任何食用级白醋都可以

  • 菊花(干)适量

    这一款的主角。用清水冲一下,与香茅一起下锅同煮取香气

  • 冰糖(或石蜂糖/蜂蜜冰糖)适量

    与配料一起下锅,边煮边融化。石蜂糖可在会员礼品区用积分免费兑换(泽合蜂蜜冰糖 250 克)

  • 香茅适量

    拍扁后与鱼鳞片同锅同煮,带出清新的东南亚香气

做法

第一步 · 处理配料

处理你选用的配料

  1. 1烹饪袋(这一款的重点):把洗净沥干的鱼鳞片装进烹饪袋,袋口反复绑紧、打结扎实,确保烹煮过程中不会松开或漏出。这样煮好后直接把袋子提起来就好,省去过筛这一步。
  2. 2香茅:洗净、切除尾端老硬的部分,切成约 5 公分小段,再用刀背拍扁——拍散纤维才容易出味。
  3. 3菊花:用清水稍微冲一下,与香茅一起放进锅里(袋子外),同煮取香气。
  4. 4冰糖:与配料一起下锅,边煮边融化即可。想用石蜂糖或冬瓜糖代替也可以。
  5. 5枸杞子(可选):过滤后才加入,喜欢的话装瓶时放几粒。

第二步 · 清洗鱼鳞片

  1. 1鱼鳞片放入盆中,加清水盖过,再加入适量的盐和适量的白醋,拌匀后浸泡。
  2. 2倒掉浸泡的脏水,然后一边冲水一边用手搓洗鱼鳞片。
  3. 3重复换水搓洗,直到水完全清澈为止——水清就代表洗好了。
  4. 4把洗净的鱼鳞片沥干备用。
鱼鳞片上的黑点是鱼皮,属于正常现象,不需要特别挑掉。判断标准只有一个:水清了就可以。

第三步 · 熬煮

三种锅具都可以,选你家里有的那一种即可。

  1. 1斑斓叶(或柠檬干)铺在锅底,放入洗净的鱼鳞片,加入配好的清水。
  2. 2大火煮滚,持续煮 15 分钟。
  3. 3转小火,加盖焖煮 1.5 至 2 小时。
水量在开煮前一次加足,中途绝对不要再加水,否则会影响结冻。

如果你有烹饪袋

把鱼鳞片和去腥食材全部装进烹饪袋,袋口反复绑紧、打结扎实,确保烹煮过程中不会松开或漏出。这样过滤时直接提起袋子就好,省去过筛的步骤。

煮好后稍微放凉——你会看到鱼鳞片卷了起来,这代表胶原已经充分释出。过筛,只保留胶原液,鱼鳞片和叶子都不需要了。

第四步 · 装瓶与保存

  1. 1把胶原液倒入干净的玻璃瓶(玻璃瓶受冷均匀,比塑料瓶好)。
  2. 2放凉后盖紧盖子。
  3. 3放入冰箱冷藏一夜至凝冻状即可享用。
  4. 4冷藏可保存约 2 至 3 星期。

常见问题

烹饪袋是什么?在哪里买?+
烹饪袋是一个食品级的密网袋,把鱼鳞片装进去扎紧再下锅,煮好后直接把整袋提起来就好,不用再拿滤网过筛,锅里也不会散落鱼鳞片,是最省事的做法。ocharves 有售这款烹饪袋,可以和鱼鳞片一起下单;家里如果有其他食品级的密网袋(例如豆浆袋、卤味袋)也可以用,重点是网够密、袋口能绑紧不漏。
冰糖可以换成什么?+
可以用石蜂糖(蜂蜜冰糖)或冬瓜糖代替,两款都可以在 ocharves 会员礼品区用积分免费兑换——泽合蜂蜜冰糖(250 克)和泽合冬瓜糖(250 克)。登入会员后,从网站上方选单的「礼品」页就能看到,兑换的礼品会随订单一起免费寄出。份量按个人喜好,边煮边试甜度最准。
可以加热当饮品喝吗?+
可以。这一款本来就有两种吃法:冷藏后凝成冻,用汤匙挖着吃;或者不冷藏、稍微加热,就是一杯温热的胶原饮品。天气热就吃冻,天气凉就喝热的。
菊花和香茅一起煮味道会不会冲?+
不会,这两个搭起来正是这一款的特色——香茅清新、菊花清香,加一点冰糖收尾,整体清淡爽口,不腻不抢味。喜欢单一风味的话,也可以把香茅关掉,只留菊花。

更多口味

本食谱使用 ocharves 深海石甲鱼鳞片(大片、中片皆可)。

ocharves(Ocean Harvester Ventures Sdn Bhd)是来自槟城的马来西亚品牌,专营清真认证、实验室检测的深海干鱼鳞胶原蛋白。更多做法细节见《鱼鳞冻怎么煮》